LEISTUNGSSTEIGERUNG GEMESSEN
Zunahme der Regenerationsfähigkeit von Sportlern als Folge von Schlaf und Erholung auf speziellen Tassobetten aufgezeigt. In einer Pilotstudie belegten wissenschaftliche Leistungsphysiologen für die Schlafforschung des deutschen Wasserbettenhersteller Vontana erhebliche Verbesserung in der Wiederherstellungsfähigkeit der Beinmuskulatur nach Schlaf auf diesen Wasserbetten im Gegensatz zu Schlaf auf anderen Matratzen.
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Drei Marathonläufer wurden in der drei Wochen dauernden Studie während des Trainings vermessen. Die erste Woche schliefen die Sportler auf ihren konventionellen Matratzen, die zweite Woche gewöhnten sich die Athleten an die Tasso-Betten. In der dritten Woche absolvierten die Läufer ein identisches Trainingsprogramm unter gleichen Trainingsbedingungen, jedoch mit Ruhephasen und Schlaf auf TASSO-Betten. Die Durchführung des aeroben Tests entsprach den Bedingungen, die beispielsweise im Bereich des Deutschen Leichtathletikverbandes Anwendung finden. Im Wesentlichen ergaben sich drei signifikante Verbesserungen durch Ruhe und Schlaf auf TASSO-Betten, die zur Leistungssteigerung beitrugen:
- Verbesserte Mikrozirkulation der äußeren Hautschichten. Aufgrund der erfaßten Daten - Harnstoffe, CK-Werte, l/t Kurven - muß dies auch für die tieferliegenden Gewebeschichten angenommen werden. Die verbesserte Durchblutung zeigte eine deutlich vergrößerte regenerative Kapazität.
- Systematische Körperruhe und Schlaftiefe gefördert. Die gemessenen tiefen Herzfrequenzwerte waren ein wichtiges Indiz dafür, daß die Sportler erholsamer schliefen. In den verlängerten Tiefschlafphasen wurden zusätzlich wichtige Wachstumshormone gebildet, die somit auch die regenerative Kapazität steigerten.
- Senkung erhöhten Blutdruckes. Athlet Nr. 1 litt seit längerer Zeit an erhöhtem Blutdruck, der mit 10 mg Adalat auf 150/90 eingestellt war. In der ersten Woche entsprachen die gemessenen Werte dem bekannten Bild. In der dritten Testwoche jedoch fiel der systolische Druck kontinuierlich bis auf 125 mm HG. Als Ergebnis daraus kann festgestellt werden, daß sich, neben dem subjektiv verbesserten Wohlbefinden der Sportler, eine entspanntere Gesamtmuskulatur und eine geringere Schädigung der Muskelmembrane einstellte. Die Studie kann kostenlos beim Hersteller angefordert werden.
