Ich möchte mit Ihnen über Stress und Stressregulierung reden und über die Rolle, die ein Tassobett dabei spielen kann. Ebenso möchte ich Ihnen neuere Erkenntnisse über die Schlafarchitektur vermitteln. Abeschließend werde ich Sie auf die überragende Bedeutung eines Schlafplatzes ohne Giftbelastung hinweisen. Eine Schlafplatzvergiftung könnte die Ursache dafür sein, dass von 7 von 10 Patienten angeben, unter Schlafstörungen zu leiden!

Aber zunächst machen wir uns einige Gedanken über einen häufig gebrauchten Begriff der Neuzeit: Stress! Jeder erlebt Stress, sagt andauernd er/sie sei gestresst und jeder weiß: Stress macht krank! Aber ist das wirklich so? Und wenn ja, wie funktioniert das?

Drei Aspekte sind dabei wichtig:
1. Es handelt sich immer um eine für mich neue Situation
die2. entweder bedrohlich ist für mich, oder nicht und mit der ich 3. entweder umgehen kann, oder nicht.
Nur, wenn es eine neue Situation für mich gibt, die auch noch bedrohlich ist und ich außerdem nicht genau weiß, wie ich reagieren soll, fühle ich mich gestresst.

Ansicht, dass vor allem in der heutigen Zeit und Gesellschaft die bedrohte soziale Situation eine Hauptursache für Stress ist. Sie unterscheiden:

• 1. Unsere körperliche Unversehrtheit ist bedroht. Das kann der Fall sein, wenn  uns Bakterien, Verletzungen oder Gifte (heutzurtage seltener Löwen) in Gefahr bringen.
• 2. Mein sozialer Status ist bedroht. Das kann in vielerlei Formen auftreten. Ein Beispiel: Mein Handy hat keinen Empfang und ich stehe im Stau! Zum Beispiel als Verkäufer oder Berater wäre somit mein sozialer Status bedroht. Ich stehe im Stau und werde nervös. Am liebsten würde ich einen Hubschrauber bestellen um zum Kunden fliegen zu können.

Aber das kann ich nicht, also beginnt es in mir zu kochen! Das ist diese zweite Art von Stress, die es früher nicht gegeben hat. Bewußt nachdenken über Stress ist neu, denn unser Großhirn existiert erst seit etwa 200.000 Jahren. Das Großhirn ist die letzte Errungenschaft einer Evolution, die auf dieser Erde schon seit über 3 ½ Milliarden Jahren andauert. Mit dieser neuen Art, mit dem sozialen Stress müssen wir umgehen lernen. Wir wissen, dass der soziale Status beim Überleben und bei der Fortpflanzung wichtig ist. Diejenigen, die einen gewissen sozialen Status haben (das dicke Auto, die gesellschaftliche Position oder der große Penis - daher stammt übrigens das Wort “Statussymbol”) - die gewinnen bei der Fortpflanzung. Das ist in der Tierwelt ebenso. Beim Betrachten der Tierwelt sehen wir aber auch, dass ein Tier stirbt, wenn es seinen sozialen Status verliert. Davon können wir möglicherweise etwas lernen.