Welcher Wasserbetten Schlaf - Typ sind Sie?

Um herauszufinden, zu welchem Schlaftypus man zählt, sollte man einige Tage nacheinander frei schlafen und frei aufwachen, d.h. ohne Zwänge von Uhren und Wecker. So kann die sogenannte Schlafmitte bestimmt werden. Das ist er Zeitpunkt, an dem vorher und nachher gleich viel Schlaf stattgefunden hat. Man stellt in diesem Test regelmäßig fest, das die meisten Menschen von 0 Uhr nachts bis 8 Uhr morgens schlafen würden. Solche Untersuchungen finden in Schlaflabors statt. Die Testpersonen besitzen bei dieser Untersuchung keine Uhren, Fernsehen, Radios, noch haben sie festgelegte Zeiten für Mahlzeiten.