Die Gene, die wir in uns haben, die wir weiter geben wenn wir Kinder zeugen, sozusagen der konstante Faktor im Menschen, haben die eigentlich das Sagen? Oder sind wir selber in der Lage die Gebrauchsanleitung, die in deisen Genen steckt, ein bisschen anders zu interpretieren? In 2003 hat man herausgefunden, dass eine Anzahl von Faktoren, die die Gene regulieren, viel wichtiger sind. Solche Faktoren nennt man mit einem Fremdwort: epigenetisch. Die sitzen, so könnte man sich das vorstellen, auf den Genen drauf. Jemand kann Klasse-Gene haben. Opa, Uropa, alle 90 und älter. Und wenn er trotzdem ein ungesundes Leben führt, dann sind das epigenetische Faktoren, die dafür sorgen, dass er vielleicht doch nur 60 wird. Umgekehrt: Jemand kann normale Gene haben und alles ins Werk stellen, um wirklich optimal seine epigenetischen Faktoren zu gestalten, dann wird er tatsächlich älter werden. Doch was sind epigenetische Faktoren? Gene sind nur verantwortlich für ein gutes Drittel von dem, was mit uns geschieht, mehr als 60 % liegen in unseren Händen. Wir haben es in der Hand selber länger und gesund zu leben. Die epigenetischen Faktoren sind so genannte Live-Style-Faktoren, die wir wirklich beeinflussen können. Nämlich in der Art und Weise, wie wir unser Leben gestalten. Das hat mit den Rhythmen zu tun, das hat mit Schlaf zu tun, das hat natürlich mit Ernährung, mit Bewegung zu tun. Das hat mit psycho-emotioneller und sozialer Kompetenz zu tun.